Tenga Rinpocze – Istota medytacji mahamudry

„Istotą medytacji Mahamudry jest, by umysł pozostał zupełnie sam bez myśli, bez wrażeń, bez introspekcji itd, sam w swym naturalnym stanie. Gdy przyjdzie myśl, w tej medytacji, to nie należy się przed nią bronić – niech się wszystko toczy swoją drogą.

Mahamudra nie jest medytowaniem o czymś specjalnym – nie należy czynić niczego specjalnego, należy pozostawić umysł w jego naturalnym położeniu. Nie próbujmy regulować oddechu, gdy przychodzi myśl nie próbujmy jej zatrzymać lub odrzucić. myśli przychodzą i odchodzą, a my nadal pozostajemy w tym stanie.

Gdy praktykujemy Mahamudrą musimy zachowywać się jak dziecko, które patrzy na świat i nie zna nazw. Niczego nie nazywa, nie myśli itd Wszystko przychodzi odchodzi. Myśli w trakcie naszej medytacji na Mahamudrę są porównywane do fal na oceanie, które powstają z niego i do niego powracają. Nie przyglądamy się im, ani nie przywiązujemy się do nich”.

Tenga Rinpocze – MAHAMUDRA (strona 3)