Sharon Salzberg – Wrogowie zewnętrzni i wewnętrzni

„Kiedy większość z nas słyszy słowo „wrogowie”, prawdopodobnie od razu nasuwają się nam na myśl wszyscy ci ludzie, którzy nas zranili. Istnieją jednak także zdradliwi adwersarze, z którymi wszyscy musimy walczyć: są to nasi wrogowie wewnętrzni. W tym przewodniku razem odkryjemy subtelność pracy z nimi, to właśnie w tej pracy tkwi bowiem prawdziwe zwycięstwo.

Gdy napotykamy wroga, czy to zewnętrznego czy wewnętrznego, mamy tendencje do kierowania się tymi samymi nawykowymi schematami myślowymi, które kiedyś wcale nam nie pomogły w rozwiązaniu danego problemu. Są to schematy, które pozostawiają w nas poczucie frustracji, złości oraz niespełnienia. Trzeba śmiałości, aby wyjść poza te znane, choć wadliwe sposoby radzenia sobie z wrogimi siłami i poszukać innych, lepszych technik. Trzeba odwagi, aby wykazać gotowość do wypróbowani metod, które zmieniają dynamikę typu” my kontra oni”. Psycholog społeczny Jonathan Haidt określa tę strategię dokonywania zmiany w naszym sztywnym, głęboko zakorzenionym sposobie myślenia mianem wychodzenia z „moralnego matriksa”. Kiedy nie chcemy już stosować strategii „oko za oko, ząb za ząb”, kiedy odrzucamy przekonanie, że odwet to nasza jedyna opcja, wychodzimy z naszego moralnego matriksa i kierujemy się ku nieograniczonemu światu oświeconego wyboru”.

Sharon Salzberg – POKOCHAJ SWOICH WROGÓW (STRONY 26-27)