Jonge Mingjur Rinpocze – nawyki

„Pragnąc przełamać sposób, w jaki byłem uwarunkowany, musiałem zrobić coś ekstremalnego. Jeśli chcemy przeciwstawić się swojemu uwarunkowaniu i starym nawykom, możemy celowo odwrócić typowy schemat, przynajmniej na pewien czas: jeśli zwykle podnosimy kubek prawą ręką, postanówmy używać lewej, przyrzeknijmy, że nie będziemy sięgać po urządzenia elektroniczne częściej niż raz na godzinę albo złóżmy obietnicę, że przez jeden tydzień ani razu nie przekroczymy limitu prędkości podczas jazdy samochodem. Ja nie prowadzę, ale mówiono mi, że może być to dosyć trudne. Wszystko, co przerwie machinalne powtarzanie jakichś zachowań, może być sposobem na przebudzenie i lekarstwem na automatyczne, bezmyślne postepowanie i obsesyjne nawyki. Jeśli chcemy pielęgnować w sobie ciekawość i elastyczność, ważne jest, aby poznać swoje ograniczenia, a następnie je przekroczyć. jeśli mówimy o stylu życia, poprzez wędrowne odosobnienie przekraczałem swoje ograniczenia w naprawdę znaczny sposób, nie ma co do tego wątpliwości. Jednak zyskałem już trochę pewności siebie w pracy nad umysłem i przezwyciężyłem silne ataki paniki, których doświadczałem w dzieciństwie, więc opuszczając Tergar, wierzyłem, ze dam radę pokonać trudności. Tak skończyłem w tym pociągu, zupełnie sam, w środku nocy”.

Jonge Mingjur Rinpocze – ZAKOCHANY W ŚWIECIE (strony 44-45)