Khandro-la – cel medytacji

„Czy medytacja pomaga stać się dobrodusznym? Czy mogłabyś udzielić jakiś wskazówek dotyczących medytacji?

Wielu ludzi lubi medytować. Dla wielu osób oznacza to koncentrację na jednym punkcie. Moim zdaniem medytacja polega na kultywowaniu nawyku uczciwego sposobu myślenia i bycia dobrodusznym. Jeśli rozwiniemy i zwiększymy naszą dobroć i uczciwość, możemy pozbyć się tak wielu różnych rodzajów cierpienia. W przeciwnym razie, jeśli wydaje nam się, że chcemy medytować i po prostu siedzimy nieruchomo i nie myślimy o niczym konkretnym, to tak naprawdę odpoczywamy, dając umysłowi trochę wytchnienia. Ale nie jest to zbyt konstruktywne ani przydatne. Nie zmniejsza naszego negatywnego nastawienia, gniewu, przywiązań itp. Nie zwiększa naszej dobroci, prawdomówności i mądrości. Możemy być w stanie siedzieć bez ruchu przez cztery lub pięć godzin, ale jaki to ma sens? Jesteśmy jak gołąb!”

Khandro-la